Минутка дыбра как прокрастинация "встать и пойти за едой".

Доформулировалось тут, что одна из самых моих больших проблем - воплощение подхода "сначала кислородную маску на себя, потом на ребенка". Я согласна с этой концепцией, ее эффективностью и адекватностью, но на практике... Чувствуешь, что ты заканчиваешься, что опять подкатывает приступ, вспоминаешь, что ад еще не выпиты, но тут же еще рабочие письма недоотвеченнные, тут надо срочно выдать инструкцию, тут матери что-то надо...сейчас меня хватило на то, чтобы отсечь, тормознуться и таки заставить себя надеть кислородную маску (выпить ад и съесть еды), но в абсолютном большинстве ситуаций меня максимум хватает на то, чтобы отметить, что мне не очень, но ничего с этим не сделать.
Откуда это растет - довольно очевидно. Советская концепция "сначала общество и польза ему, а потом уже, из остатков, для себя - да и то стыдновато, давай без себя". Концепция нелепая, обобщенная, ничего общего не имеющая с адекватным подходом к себе, пользе и обществу, но то, насколько она пророщена у меня даже не в голове, в биосе - это ужас. Концепция, что ты всем должен просто по факту существования себя, что чужие дела и запросы априори приоритетны, а ты сам - бессмертный железно-бионический пони, у которого нет лимита ресурса, физических сил и не может быть нервного истощения - это очень, очень не про адекватное отношение к себе и к реальности, но тормозить это пока получается только головой, на практике по большей части, срабатывает безукоризненно.